Kort: planten in de slaapkamer zijn niet ongezond. Ze verbruiken ’s nachts een beetje zuurstof, maar veel minder dan jij zelf. Let wel op schimmel in natte potgrond, op allergie en op giftige planten als er kinderen of huisdieren slapen.
De fabel van de zuurstof
Overdag maken planten met zonlicht zuurstof (fotosynthese). ’s Nachts gebeurt dat niet, en ademen ze net als wij: ze nemen een beetje zuurstof op en geven koolstofdioxide af. Dat klopt, maar de hoeveelheid is heel klein. Een kamerplant verbruikt ’s nachts maar een fractie van wat een slapend mens of huisdier verbruikt. Eén persoon extra in de kamer maakt veel meer verschil dan een hele vensterbank vol planten.
Wie goed wil slapen, kan beter een raam op een kier zetten of de ventilatie aanlaten: dat ververst de lucht veel beter.
Zuiveren planten de lucht?
Je leest vaak dat planten de lucht zuiveren. In een afgesloten testkamer kunnen ze sommige stoffen opnemen, maar in een gewoon huis zou je enorm veel planten nodig hebben om een verschil te merken. Ventileren doet veel meer. Zet planten dus neer omdat je ze mooi vindt, niet als luchtfilter.
Waar let je wel op?
- Schimmel en rouwvliegjes: natte potgrond kan schimmelen en vliegjes aantrekken. Geef niet te veel water. Zie schimmel op potgrond.
- Allergie: mensen met een allergie of astma kunnen last hebben van stof op de bladeren, schimmel in de grond of sterk geurende bloemen. Neem bladeren af en toe af.
- Kinderen en huisdieren: slapen er kinderen, katten of honden in de kamer, kies dan planten die niet giftig zijn. Zie niet giftig voor katten.
Goede planten voor de slaapkamer
Slaapkamers zijn vaak koeler en soms wat donkerder. Planten die dat goed verdragen: vrouwentong, zamioculcas, aspidistra en dwergpalm. Met huisdieren: graslelie, kentiapalm of aspidistra, die volgens de ASPCA niet giftig zijn voor katten en honden.
Veelgestelde vragen
Nemen planten ’s nachts zuurstof weg?
Ja, maar zo weinig dat je er niets van merkt. Een plant verbruikt ’s nachts veel minder zuurstof dan een mens of een huisdier dat in dezelfde kamer slaapt.
Laatst bijgewerkt: 2 oktober 2026.